比较任务，不给身体打分
选择对照表
比较分解与完整跟练、站立与坐姿、标题印象与实际观察，从信息和场景维度判断。
比较分解与完整跟练、站立与坐姿、标题印象与实际观察，从信息和场景维度判断。
比较范围：下表比较讲解方式、动作衔接与练习环境。某个选项适合当前任务，不表示它难度更高、效果更好或适合所有人。
逐个维度判断
常见选择怎么取舍
| 比较主题 | 关注差异 | 选择思路 | 详细比较 |
|---|---|---|---|
| 分解讲解与完整跟练 | 第一次学习陌生动作时，优先选择信息充分的分解讲解；已看懂动作的读者可比较完整跟练的节奏与对象说明。 | 第一次学习陌生动作时，优先选择信息充分的分解讲解；已看懂动作的读者可比较完整跟练的节奏与对象说明。 | 阅读比较要点 |
| 站立与坐姿视频 | 坐姿只是形式差异，不能统一等同于简单、康复或适合所有人。先看具体段落与支撑条件。 | 坐姿只是形式差异，不能统一等同于简单、康复或适合所有人。先看具体段落与支撑条件。 | 阅读比较要点 |
| 只看标题与先做观察 | 先预看再记录，选择理由会更具体。本站观察方法关注功能和信息，避免以外貌或柔韧展示给视频排名。 | 先预看再记录，选择理由会更具体。本站观察方法关注功能和信息，避免以外貌或柔韧展示给视频排名。 | 阅读比较要点 |